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26,27,28日と3日続けて20km走った。走りすぎのような気もする。膝はテーピングやサポーターのおかげで違和感もあまりない。いい状態だ。...

生目の杜

今日は生目の杜運動公園のはんぴドームでフトサルの練習があった。早めに現地に行ってジョギングコースを3周走った。1.3kmx3→3.9kmサポーター装着。...

イデ発動

 昨日の体調不良を考慮して今日は、軽めのテーピングでゆっくりながそうと思った。が、体が軽い。非常に軽快だ。膝の不安があるため、5kmまでは自嘲しながらの走りをした。そして、5km経過後ちょっぴりスピードを上げてみた。問題ない。「やれるじゃん。」そうおもた瞬間、テーピングがゆるんだ。そのせいか、膝に違和感が生じ、徐々に強くなった。 キロ6分ペースに落とした。「スタート地点まではなんとかたどり着かないと。」...

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