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青島太平洋マラソン、無事完走!

とりあえず完走。タイム3h17'38。昨年より約2分程早いタイムでゴールできた。まず膝について。17km付近で左膝違和感発生。30km手前で左膝少々痛み。それ以降、痛みが出たり退いたりの繰り返しでゴール。ゴール後、左膝はいうこときかない状態。右足は棒のようになってしまい満足に歩くことさえ困難。なんとか完走したという感じだ。レース自体は楽しかった。同レベルの人と30km付近まで競い合って勝てたし、概ね天気もよく海の青、...

雨降るな!

一応昨日で、青太に向けての練習は終わった。軽く10km走った。途中1kmだけ楽な範囲でペースをあげてみた。4'06で走れた。残り2日は車の運転。ランニングはしない。ストレッチと補強運動のみにする。ペースは4'35~4'45に決定。雨が降った場合は5'00/km以内。3時間30分を目標にがんばる。いつものことながら、スタートの位置取りを気をつけよう。ポジション間違うと牛歩スタートに巻き込まれる。これだけで5分は違うもんな。じゃ...

いつのまにか

いつのまにか青島太平洋マラソン走る気になってる。それもそのはず、膝の調子はよい。昨日は不安の一つでもあったアスファルト面を12km走破した。右膝、なんともない。左膝、ほぼ問題ない。あとは当日の都合をどうつけるか。土曜日に娘を大分に迎えに行って日帰りするか。やっぱ片道4時間はきついな。金曜の仕事が終わってから大分に行って、土曜日帰宮するか。当日の天気、悪そうだ。雨さえ降らなければいいな。...

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