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第03回みやざきクロスカントリー

平成18年12月24日、第3回みやざきクロスカントリー大会の3.6kmの部に出場しました。前回の年代別の参加者は入賞6位に対して5名だったのに今回は18人になっていました。私と同様みなさん入賞狙いでエントリーしたのでしょうか。やはり甘かったです。これでは入賞は難しいと思い、とりあえずは脚筋力強化の為にでもと、頑張って走ることにしました。...

その他

06.01.08 第02回みやざきクロスカントリー 6km 22'4406.12.24 第03回みやざきクロスカントリー 3.6km 12'39(4位入賞)07.01.13 第50回宮崎県駅伝大会      9.0km 32'51(7区 区間順位21/26)07.02.03 第62回南九州駅伝大会      9.06km 32'05(5区 区間順位32/45)08.02.01 第63回南九州駅伝大会      9.06km 31'57(5区 区間順位32/49)12.02.05 第66回南九州駅伝大会      7.30km 25'26(3区 区...

まとめ「月間走行距離」

サブスリー達成には月間走行距離が300km以上とか、400km以上とか言われていますが、以下が私が走り始めてからの月間走行距離です。月間300kmを超えたのは3回しかありません。月平均は170kmぐらいです。月に何キロ走ったらサブスリー達成出来るとかいうのはあまり関係ないような…。...

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