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9月28日の練習

夜ラン。10km。1時間。気分を変えて宮崎県総合文化公園の外周(1周1.6km)をぐるぐる走りました。このコースは初ランです。ウォーキングの方が多かったです。確かにジョギングするには地べたが固いかなと思いました。高校の頃はこの公園には大変お世話になりました。文化祭や体育祭の準備など…。その他日常的に出入りしていました。そうそう、ここのひろーい芝生公園の真ん中あたりで友人がコンタクトレンズを落として、10人くらい...

9月27日の練習(ペース走)

夜ラン。大淀川河川敷で20kmのペース走を実施しました。前回17km付近で力尽きたので、今回は17km以降の走りに重きをおきました。結果、17km以降もペースダウンするどころか逆にペースアップ出来ました(結構いっぱいいっぱいでしたが)。それにしても暑いです。滝のように汗が出ます。シューズ、ソックスまで汗で濡れるほどです。そのせいか、15km過ぎから心拍計の表示がおかしくなりました。いつになったら涼しくなるのでしょうかぁ...

のべおか若鮎マラソン開催中止!

調整レースが一つ減った!どうしよう。http://www6.ocn.ne.jp/~nobeoka/となると、とみくじマラソンかぁ。県外遠征は不安だな。締め切りは明日までだし…。どうしようかなぁ…。...

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