Entries

スポンサーサイト

第11回都城市さくらフェスタジョギング高城

平成20年3月30日に第11回都城市さくらフェスタジョギング高城の10kmの部に参加しました。前年は桜は咲いていませんでしたが、今年はいい感じに咲いていました。しかし、天候はあいにくの雨。本格的な雨のレースは初めてとなりました。...

ファンサカ 第3節

前節、暴落防止の布陣でのぞんだレイカーズが97fp獲得で大躍進。ジュニーニョ特急でジャンプアップを狙ったテゲカワユスが59fpと不調。逆の結果になってしまいました。 今節もジュニーニョの不調が伝えられており、回避するのが無難。レイカーズは大島のキャプ的中で順位を一桁まで上げる一方、テゲカワユスは早くも正念場。ピンチです。 今節のレイカーズは浦和の零封勝ちに期待。FW陣ロニー、エジはそろそろリーグ戦で点を取りそ...

ビルド

3月28日、大淀川河川敷サイクリングロードを利用して10kmのビルドアップ走をしました。前半5kmをキロ4'00。後半5kmをビルドアップ。ラス1は結構追い込みましたが、気持ちよく上がって週末の10kmレース(都城市さくらフェスタジョギング高城)へ備えました。当日は今度こそ雨っぽいです。01km 3'5702km 4'0203km 3'5804km 3'5705km 4'02 19'5706km 3'5107km 3'3908km 3'4009km 3'2710km 3'20 17'59total 37'57 ...

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。