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ジョグε=ε=ε=┏(*´∀`)┛

綾ハフの余韻(筋肉痛込み)にひたりながら走りました。■10月28日 夜ラン 自宅⇔サンマリン 16km 1:26'23時くらい?このコースでめずらしく2人のランナーとすれ違った。リフレクターぐらいつけて走ってな。びっくりするよ。おい。□朝一体重 54.3kg↓ 体脂肪 14.3%↓ ...

第22回 綾・照葉樹林マラソン@注意!会心のレースなので大作です。

平成20年10月26日に開催された第22回綾照葉樹林マラソンに参加しました。心配していた天候は曇り。たまに小雨が降りますが、路面は乾いていて走るのに何の影響もありません。なんとかレース中は持ちこたえてくれそうな感じ。曇っているおかげで気温もあまり上がらず(20℃前後かな?)、日差しもないので夜ラン派で太陽に弱いデリケート?な私にとってはうってつけのコンディション。例年は高温に悩まされる大会ですが、今回はなんだかいけそうな...

2008年月別走行距離

01月 171km02月 219km03月 208km04月 104km05月 150km06月 020km07月 203km08月 185km09月 318km10月 345km11月 325km12月 273kmtotal 2521km...

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