Entries

スポンサーサイト

リハビリラン

故障中ですが。。。普段の生活じゃ痛みを感じることがなくなったので、ぼちぼちジョグ開始です。■5月29日 夜ラン。地元ロード4km。22分。2kmぐらいでいやな感じがしたけど、一応、予定していた4kmは無事完走。走後、何事もなく。シーズンオフだけに、焦る気持ちもなくてのんびりした気持ちで走れます。距離は徐々にのばしていこうと思っています。...

故障です。

■5月24日 朝ラン。大淀川河川敷30km。てくてく走。しっかりゆっくり走れた。帰宅後、娘どもをつれて近くの公園に草スキーに。一緒にはしゃごう、と思っていましたが、なんか変。踵が左足の痛い。おかしい。そのうち歩くのもままならなくなった。腫れとか、熱感はないから骨は大丈夫っぽい。じっとしてれば何事もないし。どうやら、しばらくお休みすることになりそうです。...

ジョグだね

■5月22日 夜ラン。地元ロード。10km。52分。やっぱジョグだね、いいね。コンクリートジャングルを走ってんだけど(どこがやねん)、ホタル飛んでるよ。飛んでるといっても一匹見ただけです。超少数精鋭。そろそろジョグじゃもの足りない。身体的な負荷ね。...

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。