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週末はログハウス…じゃなくて京都です。

11月1日から2泊3日で京都に行きます。社員旅行というやつです。なので週末ロングはできないなぁ。天候も悪いようです。■10月30日 夜ラン。12km、1h06'。体調→太ももに若干の張り。気候→暑くもなく寒くもなく。交通→暴走族多数出現。2kmすぎから軽快に走れた。...

10kmペーラン

■10月28日 夜ラン。ペーラン10km、その他合計16.6km設定→㌔3'40体調→まずまず。気候→肌寒い。ほぼ無風。夜露多い。01km 3'39 02km 3'38 03km 3'37 04km 3'35 05km 3'36 (18'07) 06km 3'36 07km 3'36 08km 3'35 09km 3'35 10km 3'22 (17'46)total 35'54いい感じで走れた。■10月29日 休。...

鮎12尾(10月27日)

マラソン大会の副賞として送られてきた鮎をたべた。どうやら子持ち鮎だったようで、甘露煮よりは焼いた方がおいしいはずよと妻がいうので12尾全て塩焼きにした。同居の父母に2匹ずつお裾分けする。我が家の食卓には8尾の鮎が皿に盛られた。身よりも多いほど卵がぎっしりつまっていてとてもおいしかった。クール便の鮎ですらこんなに旨いとあれば、「新鮮な鮎はどんなだい?延岡の鮎梁に行きたいね」と会話も弾んだ。長女のはるちゃ...

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