Entries

スポンサーサイト

中2日②

空けてしまった。というか、走る気力はあったが、走る直前に雨に見舞われた。それだけでなく雷もともなっていた。意気消沈し、休足とした。■8月25日 雷雨休。■8月26日 雷雨休。■8月27日 PM10:00~、16kmジョグ。1:25'40。南よりのしめった風が強くて前半がんばった。後半はフォロー。...

レペ①

今シーズン1回目のレペティションをした。■8月24日 PM10:30~、レペ2000x3(rest10min)、その他合計11km。設定7'00以内。① 6'53② 6'54③ 6'59調子はよくないがバタつくことなく終始安定した走りができた。3本目はサボり。タイム調整しながら走ってしまった。これ悪い例。...

綾ハーフ

本日エントリーいたしました。■8月23日 PM10:15~、12kmジョグ。1:07'13。絶不調。...

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。