Entries

スポンサーサイト

毎度のことながら

風邪です。■11月24日 12km■11月25日 休■11月26日 10km■11月27日 風邪休■11月28日 風邪休もう何も言うことはない。...

駒不足について

なんと夢で和司監督と小椋といっしょに論議する機会があった。バスティアニーニのボランチ起用も悪くないそうだ。■11月24日 ジョグ12km、1:04。リズムよく走れた。...

つわぶき結果

最初10kmは3'40/kmで、あとは調子次第というレースプランで臨んだ。尻すぼみのレースとなった。7~8kmぐらいまで好調だったが、この辺で脹ら脛に張りがでた。後半思ったように走れなかった。練習量が少ないせいか、それとも気温のせいか。多分20℃を超えた気温のせい。05km 0:18'05  10km 0:36'36 (18'21)15km 0:55'12 (18'36)20km 1:14'05 (18'53)ラス  1:18'00 (03'52)そこそこの走りはできるので、あとは体重を落として青太に...

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。