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[C14]

私はまだクロカンのコースは走った事がないのですが、3.6kmは少々短く感じます。
うまくウォーミングアップしないと調子が出る前にゴールになってしまいそうですね。
  • 2006-12-19 20:34
  • ムギプー
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[C15]

確かに短く感じますね。でもジョギング始める前は3kmも走れませんでした(爆)。
  • 2006-12-19 20:57
  • G
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[C16]

>ジョギング始める前は3kmも走れませんでした。

確かにその通りですね。
3.6kmが短いなどと生意気な口がたたけるようになったのは、いくらか進歩した証かな。
  • 2006-12-21 21:16
  • ムギプー
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大会コース視察

今日は早朝ランをしました。
朝4時に起床。4時30分に朝食。その後、テレビを見ながらストレッチし、だらだらと1時間すごしました。快便後、「準備オッケー」とスーパーカブにまたがり生目の杜へいざ出陣しました。
6:30ぐらいに現着。ゆっくり2時間半ジョグを楽しみました。もちろんiPod持参。iPodのおかげで苦手な時間走も楽しくできそうです。

最近のお気に入りの曲は年甲斐もなくチャットモンチーの「シャングリラ」です。こういう曲調好きですね。どうでもいいような、聞き流せる歌詞もたまらなく好きです。LSDにはなくてはならない1曲です。

シャングリラ シャングリラ
チャットモンチー (2006/11/15)
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この日のジョグはここ生目の杜で次週行われる、みやざきクロスカントリーのコース視察も兼ねました。前半は全て登り、後半は全て下りで中頃に急傾斜と階段があります。当日はこのほかに何カ所か障害物が設けられると思います。
今日はレース中盤の順位争いにおいて重要となる急傾斜と階段の登り方を練習しました。ここを練習したからといって何かが変わるわけではないのですが。
そんな心配をしたところで、作戦という作戦があるわけでもなく・・・。距離が3.6kmと短いので、最初からぶっ飛ばして行けるとこまで行く予定です。

それと、ここは割と新しい施設なので、未だ工事中が多く陸上競技場とクロカンコースは分断されたままです。当日までには間に合うのでしょうか?

この日はちびっこの駅伝大会が行われていました。かわいかったです。
しばらく見物し10時に帰宅しました。その後ひとっ風呂浴び、娘を公園に連れて行き一緒にブランコに乗りました。今日はいい一日でした。

メインレース終わって、なんかいいリラックス感とともに走れている今日この頃です。
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私はまだクロカンのコースは走った事がないのですが、3.6kmは少々短く感じます。
うまくウォーミングアップしないと調子が出る前にゴールになってしまいそうですね。
  • 2006-12-19 20:34
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確かに短く感じますね。でもジョギング始める前は3kmも走れませんでした(爆)。
  • 2006-12-19 20:57
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[C16]

>ジョギング始める前は3kmも走れませんでした。

確かにその通りですね。
3.6kmが短いなどと生意気な口がたたけるようになったのは、いくらか進歩した証かな。
  • 2006-12-21 21:16
  • ムギプー
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