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リハビリ走2日目(花火を見ながら)

 リハビリ走2日目。6キロ走った。キロ8分。走行時間50分。途中、特に問題なかった。逆にこのペースで痛むようだとかなり深刻だが。このまま徐々に走行距離を延ばしていけたらいいな。
 
 今日も夜ラン。マイコース2の大淀川河川敷を走った。膝が回復するまではこのフラットなコースを利用しようとおもている。ちなみにマイコース1は宮崎空港からサンマリンスタジアムまでの南バイパス沿いの側道である。このコースは片道4キロ。こまかな起伏が多いため膝回復後に実践トレーニング用として利用する予定だ。南バイパスは青島太平洋マラソンのコースの一部にもなっている。
 
 今日は週末ということもあり、この地区恒例の花火があがっていた。大淀川河川沿いは観光ホテル街となっていてこの時期は、毎週末花火があがる。今日もやっていたので花火を見ながらのランとなった。大淀川の水面にも鮮やかな光が移り100万ドルの夜景ならぬ、100万円の夜景(100万円もあるか微妙だが)を堪能しながら走った。ちょっぴり風情があった。宮崎市役所前の電光掲示板の温度計では27度だったが、そんな暑さもそして膝のことも忘れさてくれる本日の夜ランだった。 

本日の走行距離 6km
月間走行距離  9km
年間走行距離 836km
体調:普通
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