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[C29]

自己記録更新おめでとうございます。
JogNoteのグラフも綺麗に揃っているし、きちんとPlan, Do, Seeができてこその記録なのでしょうね。

今度、爪のあかでも飲ませて下さい。;-)
  • 2007-02-14 21:47
  • ムギプー
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  • 編集

[C30]

コメント有り難うございます。
プラン通りに走れるのも、ムギさんはじめjog note等の刺激があるからこそです。
あと天候にも恵まれてますね。今年は特に走りやすいです。
そちらに遠征する機会があれば、爪でもなんでもお持ちします(笑)

[C31]

jog noteから失礼しております。
やすべともうします。
お近くみたいですので今後ともよろしくお願いします。
ちなみに私は清武町加納です。
先日の都農マラソンにも出場していました。
どこかの大会でお会いできるかもしれませんね。
そのときはよろしくお願いします。

[C32]

>jog note等の刺激があるからこそです。
まさしく、その通りですね。
おかげで何とかランニングを続けられてます。

>そちらに遠征する機会があれば、爪でもなんでもお持ちします(笑)
よろしくお願いします。首を長くして待っております。:-)
  • 2007-02-16 21:58
  • ムギプー
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[C33]

やすべさん、ムギプーさんコメント有り難うございます。
今後ともよろしくお願いします。

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第39回都農尾鈴マラソン

平成19年2月11日に第39回都農尾鈴マラソンのハーフの部に出場しました。天気は晴れ、気温はこの時期にしては暖かめ、風は微風で良いコンディションになりました。
私のこのレースの位置づけとしては、当初は自己ベスト狙いで80分を切ることとしていましたが、年末年始の暴飲暴食、最近はプレステ三昧で睡眠不足ということもあり、スタートラインについても特に明確な目標は設定しませんでした。また普段の練習においても、先々週の10kmレースで体が重かったことから、体重を1kgほど減らしただけで特にトレーニングらしきものは行いませんでした。
そういう事情もあり、今回は遠慮してスタートラインの最前列には着かず、特に意気込むこともなくスタートしました。
今回も心拍計を装着。今までの蓄積データベース?を基に175bpmを目安に走ることにしました。スタート後、とても足がスムーズに動き、息も全然苦しくなかったので似たようなペースの5人ぐらいの第2集団についていきました。6kmぐらいでは2人になり、そしてそのまま中間点を折り返しました。この時の手元のタイムが40'07秒でしたが何を見間違えたか40'40秒と思いこみ、この時点で80分切りはあきらめました。コースの距離表示もわかりにくかったので、あとはとにかく「楽に早く」を念頭に置き、もう一人の彼を風よけに使って18kmまで引っ張ってもらいました。そして「あと3km」表示を目にしたとたん、力が湧き出てきたので若干スピードを上げました。彼もついてきているようでした。「あと2km」表示で更にスピードアップしました。彼も離れて行きました。そしてそのまま軽快な走りでフィニッシュしました。手元の時計では1:19'59でした。びっくりしました。とてもうれしく喜びました。が、それもつかの間で公式記録を見ると1:20'00。こんなにいいペースで走っていると分かっていれば、ラストスパートでもうちょっとがんばれたのにと思いました。ほんとに惜しいことをしました。あと1秒…。
けど、レース展開も楽しかったし、自己ベストは更新できました。こういう楽しいレースを経験すると日々のジョグもまた楽しくなります。
80分切りに向けてがんばろうと思います。

01km  3'50(162bpm)
02km  3'51(177)
04km  7'15(178)
06km  7'34(179)
08km  7'42(179)
10km  7'45(179)
12km  7'35(177)
14km  7'12(178)
15km  3'48(173)
距離表示方式が「あと~キロ」に変わる
16~20 19'50(184)
ラスト1km 3'34(191)
中間点  40'07
タイム  1:20'00
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自己記録更新おめでとうございます。
JogNoteのグラフも綺麗に揃っているし、きちんとPlan, Do, Seeができてこその記録なのでしょうね。

今度、爪のあかでも飲ませて下さい。;-)
  • 2007-02-14 21:47
  • ムギプー
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[C30]

コメント有り難うございます。
プラン通りに走れるのも、ムギさんはじめjog note等の刺激があるからこそです。
あと天候にも恵まれてますね。今年は特に走りやすいです。
そちらに遠征する機会があれば、爪でもなんでもお持ちします(笑)

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jog noteから失礼しております。
やすべともうします。
お近くみたいですので今後ともよろしくお願いします。
ちなみに私は清武町加納です。
先日の都農マラソンにも出場していました。
どこかの大会でお会いできるかもしれませんね。
そのときはよろしくお願いします。

[C32]

>jog note等の刺激があるからこそです。
まさしく、その通りですね。
おかげで何とかランニングを続けられてます。

>そちらに遠征する機会があれば、爪でもなんでもお持ちします(笑)
よろしくお願いします。首を長くして待っております。:-)
  • 2007-02-16 21:58
  • ムギプー
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やすべさん、ムギプーさんコメント有り難うございます。
今後ともよろしくお願いします。

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