Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/178-a4afa8d4

トラックバック

コメント

[C79]

お疲れさんでした~。
目標未達?大丈夫大丈夫。
失敗はあきらめてやめた時が失敗ですよー。
またチャンスあれば挑戦していきましょう。

[C80] すばらしいデビュー

Gさん、こんばんは。
初めてのトラックレースでレース前のほうが心拍数があがったのではないかと思います。
それにしても、すばらしい心拍数ですね。
ジョグノートで失敗したように書いておられたので、もっとひどかったのかなーと思っていましたが、やはり次につながる良い走りだと思います。
  • 2007-04-16 22:55
  • ゆーさく
  • URL
  • 編集

[C81] コメントありがとうございます!

毎度のことながら意気込んで臨むレースほど失敗します。また私の悪い癖が出てしまいました。次戦シーガイアではリラックスして始めは抑えて入りたいです。

やすべさん>
今回はほんと悔しさいっぱいなんで、普段の練習も気合いが入りそうです。逆によかったかなぁなんて思っていますが…。

ゆーさくさん>
収穫もありました。1㌔3'13,3㌔10'05で走れることがわかったので今後の練習の目安にしたいです。今は今回の失敗を絶対次につなげたいという気持ちでいっぱいです。本当に悔しいです。

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

トラックデビュー

4月15日に県の第一回記録会に参加しました。5000mにエントリーしていたのですが全てが初めてでいろいろと勉強させてもらいました。一次コールとか二次コール、ゼッケン確認(ゼッケンは各自用意する)など知らないことばかり…。登録番号の訂正や、スタートやり直し等いろいろなことを体験しました。諸先輩方にいろいろ聞いて確認しましたが、実際体験してわかることばかりでした。レース前にもいろいろと疲れることが続きました。
レースに関しては入りの400mで超高速(1'15")で入ってしまい、ペースを落とそうとしたのですが、思った以上に落ちておらず(1'17")、最初の1000Mは3'13"という練習でも走ったことのない爆速で通過してしまいました。これが全てです。以降1000mのラップは8秒ぐらいずつ落ちてしまいました。久々に味わう失速です。作戦は㌔3'25のイーブンで通すはずだったのですが、大会の空気に完全に呑まれてしまいました。記録は目標タイム(17'15)に遠く及ばずとても悔しいのですが、今回に関していえば参加したことに意義があるかなと思って自分を慰めています。
以下ラップタイム&心拍数です。
1周毎
0400m 1'15(155bpm)
0800m 1'17(178)
1200m 1'20(180)
1600m 1'22(184)
2000m 1'19(187)
2400m 1'22(190)
2800m 1'26(190)
3200m 1'25(190)
3600m 1'27(191)
4000m 1'30(191)
4400m 1'31(190)
4800m 1'32(190)
5000m 0'45(189)

1000m毎
1000m 3'13(171)
2000m 3'22(183)
3000m 3'30(190)
4000m 3'41(190)
5000m 3'49(190)

タイム 17'35"83(AVG186/MAX192bpm)

タイムはずるずると落ちていますが心拍数でみると最後までだらけず頑張っています。やはり最初の入り方の失敗が痛いです。また挑戦したいです。
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/178-a4afa8d4

トラックバック

コメント

[C79]

お疲れさんでした~。
目標未達?大丈夫大丈夫。
失敗はあきらめてやめた時が失敗ですよー。
またチャンスあれば挑戦していきましょう。

[C80] すばらしいデビュー

Gさん、こんばんは。
初めてのトラックレースでレース前のほうが心拍数があがったのではないかと思います。
それにしても、すばらしい心拍数ですね。
ジョグノートで失敗したように書いておられたので、もっとひどかったのかなーと思っていましたが、やはり次につながる良い走りだと思います。
  • 2007-04-16 22:55
  • ゆーさく
  • URL
  • 編集

[C81] コメントありがとうございます!

毎度のことながら意気込んで臨むレースほど失敗します。また私の悪い癖が出てしまいました。次戦シーガイアではリラックスして始めは抑えて入りたいです。

やすべさん>
今回はほんと悔しさいっぱいなんで、普段の練習も気合いが入りそうです。逆によかったかなぁなんて思っていますが…。

ゆーさくさん>
収穫もありました。1㌔3'13,3㌔10'05で走れることがわかったので今後の練習の目安にしたいです。今は今回の失敗を絶対次につなげたいという気持ちでいっぱいです。本当に悔しいです。

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。