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9月20日の練習

夜ラン。20km走。1:26'35
当初は21kmを予定しておりました。しかしながら、17km附近でスタミナ切れでその後のラップは5分台。へろへろ状態でなんとかスタート地点まで帰ってきました。原因はわかっております。腸炎です。
ラン開始前から何かへその回りが重い感じがしてました。走後はお腹が痛くなりダウン。整腸剤を飲んで寝ました。
なんか悪いものでもくったのかな。

今年5月に急性腸炎で病院にかかっております。気をつけねばなりません。ほんとに。

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