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10月1日の練習

夜ラン。宮崎県総合文化公園の外周をぐるぐる走りました。約11kmです。時間は測ってません。大体1時間くらいかな。
前回ここ走った時も感じたことなんですが、地べたが固い。インターロッキングで作られているからかな?走後、膝関節周辺に張りがでました。ここ走ると膝を痛めそうです。
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