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10月4日の練習

夜ラン。大淀川河川敷を10km割と早めに走りました。休足の予定でしたが、甘いお菓子を食べ過ぎたので、走ることにしました。8日にレースもあることだし…。
今回10km走ってみて、割といいペース(44'20"ぐらい)だったけど、余裕が出てきました。ラス1は3'57であがりました。いい加減「そろそろ調子が上がってこないと」と不安に思っていましたが、昨日のジョグの足取りも軽やかだったし、いよいよ?きた?

で、8日の5000Mのレースなのですが、迷っております。位置づけ。
記録を狙うのか、トレの一環で出るのか。
記録を狙うのであればそろそろ量を落とさなければなりません。この時期量を落とすのは不安です。しかし、一度この辺で疲労を抜いて、フレッシュな状態でレースしてみたいという気持ちもあります。
どちらにしても12月の青太の結果にはさほど影響はないと思っておりますが、皆様方がオクトーバーランでキョリを伸ばしておられる昨今、ジョグ中に葛藤する今日この頃でありんす。
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