Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/243-e81a3214

トラックバック

コメント

[C485] 参考にします

今年、青太フルに初参加します。
時間内に完走が目標のど素人です。
かなり不安でしたがブログを観て
イメージが沸きました!!
頑張ります!!

  • 2012-10-23 23:21
  • ピグ
  • URL
  • 編集

[C486] Re: 参考にします

コメントありがとうございます。
私事ながらこんなこと考えた記事もあったのかと、なんか懐かしく感じます。
マラソン当日までのあれこれ考える時間も楽しいですよね。
私は締切に間に合わず今回走れません。
私の分まで頑張ってください。
  • 2012-10-24 08:52
  • じょんさん
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

第21回青島太平洋マラソン攻略法①

今年で青太は4年連続4回目の参加となります。まだまだ青二才なのですが、自分なりの攻略法をいくつか持っております。
今回まず考えたのが、「給水エイドを絞る」こと。このコースはエイドが13箇所、不定期に配置されています(私の理想としては5,10,15,20,25,30,35,40km地点の8箇所)。
この13箇所全て制覇してもよいのですが、それではタイムロスにつながります。更に序盤のエイドでは混雑が予想されます。なので記録を狙う場合、最初の3.5km地点のエイドはパスするのが賢明です。この3.5kmエイドを除外しつつ、記憶力の悪い私でも覚えられるように、以下のように給水ポイントをピックアップしてみました。

①3.5km 
②7.3km(ここでも結構渋滞が予想されるので無理に摂らない。)
③10km
④12.3km
⑤15km
⑥17km
⑦21km
⑧25km
⑨27km
⑩29.7km
⑪32km
⑫34.5km
⑬38km

覚え方、「最初はパス。続いて2回。後は1箇所おき。」これなら疲労により思考能力が低下しても忘れることはないでしょう。
3.5kmと7.3kmを無視して、5km地点で手持ちのウィダーインゼリーなどで補給することも考えておりマッスル。

ちなみにわたくし、初参加の時にエイド制覇達成!

スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/243-e81a3214

トラックバック

コメント

[C485] 参考にします

今年、青太フルに初参加します。
時間内に完走が目標のど素人です。
かなり不安でしたがブログを観て
イメージが沸きました!!
頑張ります!!

  • 2012-10-23 23:21
  • ピグ
  • URL
  • 編集

[C486] Re: 参考にします

コメントありがとうございます。
私事ながらこんなこと考えた記事もあったのかと、なんか懐かしく感じます。
マラソン当日までのあれこれ考える時間も楽しいですよね。
私は締切に間に合わず今回走れません。
私の分まで頑張ってください。
  • 2012-10-24 08:52
  • じょんさん
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。