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[T3] ????Τ?ĤήС?礭ä?İä????

ĤήС??礭ä?İä???

コメント

[C168] 拝読。お疲れさまでした。

 レース展開がよく理解できました。感謝! 来年、私も出ることに決定したようですね。ならば、ハーフはマイレース楽に「90分切り」できるように鍛錬します。おお、大変だ~。
  • 2008-02-26 21:14
  • しんさん
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[C170] コメントありがとうございます。

拝読だなんて。たいした内容ではないですよ。
コメントありがとうございます。
  • 2008-02-27 18:09
  • G
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[C172] 戦友ですね

お初コメします。
向かい風に立ち向かった戦友となったので、コメントいたしました。
私もあのような風の中のマラソンは初めてでした。でも延岡は楽しいですね。

[C173] 田舎侍さんへ

コメントありがとうございます。
田舎侍さんのような方から戦友だなんていってもらって光栄です。
というか、私は前半、風の恩恵を受けといて、後半は風との勝負を回避した悪いやつなのですが (つД`)
延岡、ホントにお疲れ様でした。
  • 2008-02-29 12:40
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第46回延岡西日本マラソン

平成20年2月24日に延岡市で開催された第46回延岡西日本マラソンに初参加しました。
この大会は(以下公式HPより引用)
1.日本陸上競技連盟公認のフルマラソンで、九州3大マラソンの一つ。
2.18才以上(但し高校生は不可)で、日本陸連に競技者登録している男子であれば参加が可能。記録による出場制限はないため、初マラソン挑戦者にとっては初めての公認記録を持つことができる。
3.過去に、重松森雄、広島日出国、宗兄弟、川嶋伸次、小島宗幸選手なども出場し、トップアスリートへの登竜門とされている。
4.優勝者を海外マラソンに派遣する。
5.優勝者が大会記録を更新した時は特別表彰する。
6.大会記録:鷲尾優一(三菱重工長崎)記録:2時間11分05秒(第44回)

と、これまでに私が参加してきた大会とは違いピリリとしまった大会です。
このハイレベルな大会で私も自己記録更新を狙っていたのですが、現地入りすると、強風で砂ぼこりや雪が舞う天候。
「こんなので走れるのか?」と思うほどでした。記録更新は120%無理と判断し、目標タイムを2:50に設定しました。

アップ完了後、受付&コールをすませ、選手更衣室で身支度。15分前にスタート地点へ。ジョグノート仲間のしんさんに取材を受けしばし雑談。来年はしんさんも出走するそうです。決定。

この大会のいいところと感じたのは、秩序をわきまえたランナーばかりというところ。他の大会でよくみかけるスタート地点での無理な割り込み等は一切無く、みなさん身分相応にスタート位置を確保。私も中位を確保して12:05、号砲。いざスタート。
スタートして200mぐらい行くといきなり突風が!寒い~。この先どうなる?と思いながら私の延岡西日本マラソンは始まりました。
スタートしてからは延岡市役所を1周するようなかたち。なので五ヶ瀬川を2度渡ります。その後、南下すると大瀬川があり、最初の2kmで三つの橋を渡ることになります。唯一テクニカルな箇所なんでしょうが、私にとっては体を温めることが先。
予定どおり、ゆっくり入って、徐々にペースを整えることにしました。
2km地点にしんさん発見!「楽に行け」と声をかけられ、肩の力を抜きました。走前はいつも気をつけていることなんですが、レースが始まるとつい忘れてしまいます(しんさん、コーチングありがとう)。
5km地点までにはリズムをつかみ、快調走。追い風&実力伯仲のグループ走のおかげで中間点まではスタミナ温存。中間点では、ウエストポーチに入れていたウィダーインゼリーを摂取し30km以降に備えも万全。いざ逆風の復路へ。
そうそう、この大会はスペシャルドリンクテーブルが用意されていて誰でも自前のドリンクがおけます。トップの連中がすることかと思っていたら、結構みなさん準備していらっしゃいまして、私も次回は準備したいです。

中間点を1:22'30で通過し折り返したわけですが、自己記録更新は絶望的な上、後半は逆風。時折、身をかがめたくなるような突風も吹き、モチベーション維持が難しい状態に陥りました。前を行くランナーを風よけに使うことはよくありますが、そういうレベルではない風でした。それも吹きっぱなし。なので風が止んだときは、つっかえ棒がとれたように前のめりになる感じ。こういう時は、目標の明確な選手の方が強いですね。例えば2時間50分を切って別大の資格をゲットするぞ!とか。
あいにく私には2時間45分という目標もはかなく散ってしまい、別大の資格はもっているし、非常に曖昧な状態。終盤には、この風に耐える必要はない、と気持ちを切り替え、とりあえず完走モードにシフトダウン。しかーし、こんな中途半端な私にも沿道の声援が凄い。ピンポイントで私の心理をつくように「最後まで走れ!」と怒鳴られるような応援があったり、喉がかれるような大声で「がんばれー」とか…。こんな応援は今まで無かった。
更に、ゴールが近づくにつれ、歩いているランナーや失速しているランナーを目にするようになりました。そんなランナーも一生懸命ゴールを目指しています。「何やってんだ俺。」とさぼり気味の自分に喝!更に沿道からは「3時間切れるよ!」と。もうそんな時間なのか?と目覚め重い足にムチを入れ徐々にペースアップ。そしてフィニッシュ。
記録は2時間50分35秒。結構いいタイム。
ゴール後、またまたしんさんに出迎えてもらいました。もちろん私の家族も。
風の影響を考慮し、30km過ぎてからの勝負を回避した自分の判断も今回は正解。勝負してたらどうなっていたことか。
この天候でこのタイム。更に練習量も少ない。逆に自信につながるレースとなりました。

コースはフラットで走りやすく、運営も文句のつけどころがないほどばっちり。沿道の応援も熱いし、参加されるランナーみなさんが高い志をもっていらっしゃるので、雰囲気もいい。真剣にタイムを狙うならこの大会だなと思いました。また来年参加したいです。

05km 19'32
10km 39'02(19'30)
15km 58'45(19'43)
20km 1:18'13(19'28)
中間点 1:22'30
25km 1:37'59(19'46)
30km 1:58'34(20'35)
35km 2:19'23(20'49)
40km 2:41'27(22'04)
last  2:50'35(09'08)

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ĤήС??礭ä?İä???

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[C168] 拝読。お疲れさまでした。

 レース展開がよく理解できました。感謝! 来年、私も出ることに決定したようですね。ならば、ハーフはマイレース楽に「90分切り」できるように鍛錬します。おお、大変だ~。
  • 2008-02-26 21:14
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[C170] コメントありがとうございます。

拝読だなんて。たいした内容ではないですよ。
コメントありがとうございます。
  • 2008-02-27 18:09
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[C172] 戦友ですね

お初コメします。
向かい風に立ち向かった戦友となったので、コメントいたしました。
私もあのような風の中のマラソンは初めてでした。でも延岡は楽しいですね。

[C173] 田舎侍さんへ

コメントありがとうございます。
田舎侍さんのような方から戦友だなんていってもらって光栄です。
というか、私は前半、風の恩恵を受けといて、後半は風との勝負を回避した悪いやつなのですが (つД`)
延岡、ホントにお疲れ様でした。
  • 2008-02-29 12:40
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