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第11回都城市さくらフェスタジョギング高城

平成20年3月30日に第11回都城市さくらフェスタジョギング高城の10kmの部に参加しました。
前年は桜は咲いていませんでしたが、今年はいい感じに咲いていました。
しかし、天候はあいにくの雨。
本格的な雨のレースは初めてとなりました。
このコースは上りと下りの連続で平坦な区間がほとんどありません。タイムが出にくい難コースですが、敢えてここで36分切りと自己の10kmベストを狙いました。最低ラインは昨年の記録36'44"を更新することです。
アップ中にスリップ、転倒して膝に擦り傷を作ってしまうというハプニングがありましたが、定刻どおり10:00にスタートをしました。
スタートしてすぐに右折、桜並木のトンネルを上っていきます(天気さえよければさぞかし美しかったことでしょう)。すぐさま5人くらいの快速集団が形成され、私はそれを後方から追いかける展開。1km通過で最初のラップタイムを見ると3'32。割といいペースなので、前方の集団は追わず、マイペースで走ることにしました。んが、困ったことに私と同レベルのランナーはいないようで、この時点で単独走となってしまいました。このあと5km地点で前方からの脱落ランナーを一人とらえた以外は終始雨中を一人で桜並木の中を上ったり下ったり。時折大粒の雨や突風に見舞われましたが、初めての雨中レースだったので、逆に楽しみな部分もありました。水たまりをよけて走ったり、時には水たまりにまともに入ってみたり。
8km過ぎの上り坂はこのコースの一番の頑張りどころ。ここはどうしてもタイムが落ちるので、ここまでに15秒~20秒くらい貯金があるような走りをしないとダメですね。対策不足もありますが、このコースで36分を切るにはまだまだ力不足です。
今回目標タイム36分には及びませんでしたが、最低条件の36'44はクリア。ぎりぎり合格でしょう。4月の5000M17分切りに向けては、いいトレーニングになったと思います。

01km 3'32
02km とり忘れ
03km 7'26
04km 3'34
05km 3'37 18'11
06km 3'33
07km 3'34
08km 3'36
09km 3'57
10km 3'23 18'11
total 36'23(年代別4位)
※自己コースレコード

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