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ジョグ

処暑を過ぎて朝晩は涼しくなってきた。ハロモニ終了も決定し、なんだかもの悲しさすら覚える今日この頃、ちょいとジョグの距離を延ばしてみた。

■8月25日 夜ラン。地元ロード。16km 1:28'
レースの疲れもあってか終盤は膝関節の動きが悪くなったけど、特に目立った疲労を感じることなくリズムよく走れました。
帰宅後、風呂上がりにカントリー娘。のDVDをみながら入念にストレッチ。
やっぱりんねはいいね。きてるね。きてたね、かな?
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