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ジョグ

前日ジョグで調子がよかったので、またまたジョグ16km。
走る前からなんだかだらしい感じだったけど、意を決して。
湿度が高かったのかな?前日の好調はどこへ。全体的にリズムが悪かったっす。

■8月26日 夜ラン。地元ロード。16km 1:26'
リズムが悪いと疲労感もでかい。
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