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[C234]

お疲れ様。。
私が昨日リゾートホテルで夕日を眺めながら
お食事中にあなたは頑張っていたのね。。
でも、予定より上手く走れてよかったですね。

来月の5000m・・楽しみにしています。
前日の運動会頑張り過ぎないようにね。。

気を付けてください。。。
  • 2008-09-25 13:44
  • プリンセスキャンディ
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  • 編集

[C235]

仕事に育児に陸上に…お疲れ様です。
先日、アドバイスを頂いたマメの件ですが、早速試しております。
あれからLSD、スピード練習でもマメはできていません。指の方はワセリンでマメ防止をしています。
本当に×2…感謝です。
  • 2008-09-26 00:36
  • ジョニー
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  • 編集

[C236] コメントありがとうございます!

プリンセスキャンディさん>
リゾートホテル?んー、なになに、そこで夕食?
うらめしい。かりゆしじゃなかろうな。

5000mのレースは記録重視か練習の一環かで迷っております。もうしばらく考えてみます。


ジョニーさん>
マメが出来たら2~3日走れませんもんね。いろんな工夫したいですね。
  • 2008-09-26 13:44
  • G
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2000Mレペ(1回目)

小雨のちらつく中、先週台風でおながれになっていた2000Mx3のレペティションをしました。
今回を逃すともう練習日の調整ができなくなるので。小雨決行。

午後10:00出発。
現地につくと、雨は上がっていました。しかし、湿度がほぼ100%っぽい。霧の中のランとなりました。

■9月24日 夜トラ。2000Mx3。その他併せて12km。

レペ2000Mx3

① 6'48 (173bpm)
② 6'48 (177)
③ 6'50 (179)

※休憩は15分

目標7'00、1周当たり1'24を目安にしました。
走る前はちょっと難しい設定かなと思っていましたが、クリアできました。

2000Mレペは来週と再来週、あと2回予定してます。
そして10/13の市民体育大会の5000Mに出ます。
あ、そう、その前日に幼稚園の運動会で保護者リレーにも出ます。
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お疲れ様。。
私が昨日リゾートホテルで夕日を眺めながら
お食事中にあなたは頑張っていたのね。。
でも、予定より上手く走れてよかったですね。

来月の5000m・・楽しみにしています。
前日の運動会頑張り過ぎないようにね。。

気を付けてください。。。
  • 2008-09-25 13:44
  • プリンセスキャンディ
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[C235]

仕事に育児に陸上に…お疲れ様です。
先日、アドバイスを頂いたマメの件ですが、早速試しております。
あれからLSD、スピード練習でもマメはできていません。指の方はワセリンでマメ防止をしています。
本当に×2…感謝です。
  • 2008-09-26 00:36
  • ジョニー
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[C236] コメントありがとうございます!

プリンセスキャンディさん>
リゾートホテル?んー、なになに、そこで夕食?
うらめしい。かりゆしじゃなかろうな。

5000mのレースは記録重視か練習の一環かで迷っております。もうしばらく考えてみます。


ジョニーさん>
マメが出来たら2~3日走れませんもんね。いろんな工夫したいですね。
  • 2008-09-26 13:44
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