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42km走(3回目)

早朝起きると雨の音が。でも小降りだったので、ロング決行することにしました。
今月の目標月間300kmもかかってたんで。

■9月28日 早朝ラン。42km走。大淀川河川敷(市役所⇔学習館x4+2km)。3:47'

今回はどちらかといえばLSDっぽく。
息が上がらない程度の走りをしました。
ラスト10kmはペース上げようかどうしようか迷いましたが、午後から娘の七五三の写真撮りがあるので、あんまり疲れたくないなぁと思い、ほんのわずかペースを上げて終了。
これくらいだったら、足もしなないし、呼吸もきつくない。体もだいぶできてきたかなと実感。

そして目標の月間300km突破!9/28現在で318km。
300kmオーバーは昨年の9月以来、一年ぶり。もう4年も走っていますが通算でも5回目です。少なすぎ。
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