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[C250]

おおおおおおおおお・・・・
よかったぁ~・・・・モチベーション上がってきたかぁ~。。
頑張ろうぜ・・・
私も益々見通し明るくなりました。。。。
  • 2008-10-11 18:16
  • プリンセスキャンディ
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[C251] コメントありがとうございます!

プリンセスキャンディさん>
やっぱ気持ちが大事。気合いだね。0(`・ω・´)=〇
  • 2008-10-11 19:42
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脂肪燃焼ジョグ。

前日のキロヨン21km走の疲れが残っていたけども、ここんとこウェイトコントロールにもとりくんでるので、夜のロードに飛び出してみた。
それにおがた五千石マラソンに出てもいいというお許しもでたしぃワーイε=ヾ(*・∀・)/
メンタル的にちょっと高揚しちゃってて(ノω`*)ノ" ンフフフフッ

やっぱ気持ちって大事だー0(`・ω・´)=〇を感じた。


■10月9日 夜ラン。ジョグ。地元ロード。16km 1:33'

疲れを気持ちでカバーしてる、、、、を感じたのでペースは気にせずとにかくワッセワッセとてくてく走りましたε=ε=ε=┏(*´∀`)┛リズムリズム
例えていうなら「低温やけどするような走り」?をイメージしながら走ってみた。
ってどない走りやねん?ヾ(・ε・。)ォィォィ
わかりやすくいうと「脂肪燃焼ジョグ」なんだけどね。

そんな中途半端な走りをするから、途中雨なんぞ降りおったわい。
まぁ大した雨になる前に無事完走&ご帰還できたからよかったです。

低速でも1時間半も走ればやっぱ疲れるな(o´Д`)=з

□朝一体重54.5kg↓ 体脂肪15.4%↓
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よかったぁ~・・・・モチベーション上がってきたかぁ~。。
頑張ろうぜ・・・
私も益々見通し明るくなりました。。。。
  • 2008-10-11 18:16
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プリンセスキャンディさん>
やっぱ気持ちが大事。気合いだね。0(`・ω・´)=〇
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