Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/400-bf875567

トラックバック

コメント

[C255]

淡々と黙々と・・・解るな~その状況。。。

やっぱり、先頭集団に着いて行くべきだったのね。
そうすれば、淡々・黙々では終らなかったと思う。
不安な要素があったのも淡々・黙々の原因かな。。

お疲れ様でした。。。
  • 2008-10-17 16:04
  • プリンセスキャンディ
  • URL
  • 編集

[C256] コメントありがとうございます!

プリンセスキャンディさん>
トラックだと「さぁレースだぁ!」という気持ちにもっていくのが難しいですね。
「走る」ってことに関しては気持ちが重要ですからね。
しばらく封印して新鮮な気持ちでトラックにのぞみたい。
  • 2008-10-18 11:53
  • G
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

第61回宮崎市民体育大会5000M

平成20年10月13日に開催された第61回宮崎市民体育大会の5000Mに出場しました。
前日幼稚園の運動会の保護者リレーで激走&大綱引きでの頑張りすぎで、大腿筋に筋肉痛を抱えたままの出走となりました。
朝一番で湯船につかってみたりしたけど、それでも体が重く、目標タイムなんて設定できないほど。
8時25分に現地着。
軽くクロカンコース2.1kmを2周して様子見。1周12分を切れたので、悪くはないかな?それでも太ももは張っている。
9時00分一次コール。ジョグノート仲間のしんさんと対面。タイム差レースの相手である。今回は3分差。
選手待機所付近でストレッチを入念に行い、同じレースに出走する駅伝のチームメイトやらと雑談。
9時15分二次コール。予定時間だけどなかなか始まらない。
9時20分くらいからはじまったけど、ゼッケンと名前の不一致が多く手間取る。
無事二次コールを終え腰ゼッケンをもらい、スタート位置へ向かう。
「5000Mの選手は急いでっ!」とスタート審判に言われ、走ってスタート位置へ。手間取ってるのはコール係で選手らは何も悪くはないのに・・・。
まぁ気を取り直して。

スタート!

気温は25℃でちょい高め。日差しもある。朝方雨も降っていたので、湿度も高めかなといった感じ。風はちょっとあったかな。

最初200mはちょぼちょぼと。
先頭集団の方々はお先へ。のはずが、先頭集団もスローペース。1周80"ペースで序盤は進む。
私はというと、イーブンペースを心がけ、前方から落ちてくる選手を目標に走るといういつものパターンで先頭集団からちょっと距離をおく。
今思うと、集団の後方についていけばおもしろかったかな?
第2グループ?(多分2~3人)の先頭みたいな感じでラップもそこそこ刻めてるし、常に1レーンを走れる位置どり。
レースも中盤にさしかかった辺り、先頭集団がペースアップし1周75"ぐらいに。
そんなのお構いなしで自分の走りに集中。
周回遅れもでてきた。
知り合いのモルティ-さん、しんさんをとらえる。
声をかけたいけど、今はレース中。相手も真剣に走っている。フィニッシュ地点で健闘をたたえよう。
ラスト1周ペースアップも筋肉疲労か、思うようにスピードが出ない。第3コーナーで一度抜き去ったランナーにホームストレートで抜き返されフィニッシュ。
手元の時計で17'31"
自己2番目の記録となりました。

先月の5000Mの記録会からすると34"も短縮。このレースをピークにしてるわけではないので、この大幅な記録の短縮には満足。
けど、タイム差レースのほうは、自己新の走りをした、しんさんに完敗。2'50"差。
このレース確かに私は全くムチを入れることなく淡々と走ってしまった。
次回綾では、雪辱したいです。

レース後、クロカンコースでクールダウン中、しんさんから強いランナーを紹介して頂きました。
綾では1:17'台を狙っているみたいなので、彼にコバンザメのように張り付いて私も20'を切りたいと思っています。

5000M

0200M 0'42
0600M 1'23
1000M 1'21 03'28"
1400M 1'22
1800M 1'23
2200M 1'23
2600M 1'24
3000M 1'25 10'28"
3400M 1'25
3800M 1'24
4200M 1'24
4600M 1'26
5000M 1'22 17'31
 
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/400-bf875567

トラックバック

コメント

[C255]

淡々と黙々と・・・解るな~その状況。。。

やっぱり、先頭集団に着いて行くべきだったのね。
そうすれば、淡々・黙々では終らなかったと思う。
不安な要素があったのも淡々・黙々の原因かな。。

お疲れ様でした。。。
  • 2008-10-17 16:04
  • プリンセスキャンディ
  • URL
  • 編集

[C256] コメントありがとうございます!

プリンセスキャンディさん>
トラックだと「さぁレースだぁ!」という気持ちにもっていくのが難しいですね。
「走る」ってことに関しては気持ちが重要ですからね。
しばらく封印して新鮮な気持ちでトラックにのぞみたい。
  • 2008-10-18 11:53
  • G
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。