Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/406-c498f299

トラックバック

コメント

[C261]

おお・・・それは心配だ。。

しっかり様子見だね。
無理しないように。。。。

私は今日は・・まだ決まらんとです。。
  • 2008-10-21 16:13
  • プリンセスキャンディ
  • URL
  • 編集

[C262] コメントありがとうございます!

プリンセスキャンディさん>
関節系じゃないから、多分大丈夫。
ハムはちょっと不安です。
肉離れとかになると長引くから。それにくせになるとも聞くし。
  • 2008-10-22 14:08
  • G
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

ジョグ10km

■10月20日 夜ラン。地元ロード10km 57'

昨日休足したのに、それでも体が重かった。
週末のレースに備えて疲労抜きを優先。
短めに切り上げた。

それとさ、ジョグしてみて気づいたんだが…

右ハムに鈍痛あり(´Д`;)

左ヒラメに鈍痛あり(´Д`|||)

30km走で相当疲労したみたいだ。レースでもこんな傷むことはないのに。日頃の疲労もたまってたのかな。

でもさ、ジョグした感じではそれほど深刻なものではないと思う。
しばらく軽めのジョグで様子みます(´-ω-`)


□朝一体重 54.2kg↓ 体脂肪 15.0%↓




スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/406-c498f299

トラックバック

コメント

[C261]

おお・・・それは心配だ。。

しっかり様子見だね。
無理しないように。。。。

私は今日は・・まだ決まらんとです。。
  • 2008-10-21 16:13
  • プリンセスキャンディ
  • URL
  • 編集

[C262] コメントありがとうございます!

プリンセスキャンディさん>
関節系じゃないから、多分大丈夫。
ハムはちょっと不安です。
肉離れとかになると長引くから。それにくせになるとも聞くし。
  • 2008-10-22 14:08
  • G
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。