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[C263]

Gさんも・・・綾なんだね。。
でも・・もう終ってる。。

静かに報告待ってます。。。
  • 2008-10-26 17:27
  • プリンセスキャンディ
  • URL
  • 編集

[C264] コメントありがとうございます!

とりあえず、結果だけあげときます。
レポートはまたじっくりと。
それと誠に勝手ながら名前G→じょんさんになりました。ジョグノートと統一しました。よろしく
(・ω-。)ヨロー

  • 2008-10-27 11:18
  • じょんさん(G)
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モーニングラン

やっぱモー娘。のモーニングコーヒーはいい曲だ。ゴーイングステディの青春 so youngとなんか被るけど…。

朝焼けの中を走ってきた。明日のレースのヲミングアップをかねてみた。

■10月25日 早朝ラン。5kmジョグ→1km疾走→4kmジョグ total 10km

明日のレースの入りを想定して1kmだけ。→3'43
まずまず。

明日は天気が崩れる予報がでていますが…何か(・ω・)?


□朝一体重 54.4kg↓ 体脂肪 14.4%↓

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Gさんも・・・綾なんだね。。
でも・・もう終ってる。。

静かに報告待ってます。。。
  • 2008-10-26 17:27
  • プリンセスキャンディ
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[C264] コメントありがとうございます!

とりあえず、結果だけあげときます。
レポートはまたじっくりと。
それと誠に勝手ながら名前G→じょんさんになりました。ジョグノートと統一しました。よろしく
(・ω-。)ヨロー

  • 2008-10-27 11:18
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