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ジョグε=ε=ε=┏(*´∀`)┛

綾ハフの余韻(筋肉痛込み)にひたりながら走りました。

■10月28日 夜ラン 自宅⇔サンマリン 16km 1:26'

23時くらい?
このコースでめずらしく2人のランナーとすれ違った。
リフレクターぐらいつけて走ってな。
びっくりするよ。おい。


□朝一体重 54.3kg↓ 体脂肪 14.3%↓
 
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