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[C275]

先日の10kmマラソン・・凄い勾配の上りがあるのね。
でも上りの練習を全くして無い割には今年はうまく走れました。
イヤだ・きついという感覚はなかった。。
走り込みだけで変わるものかはわからないけど
この分だとNAHAマラソンの上りも心配はなさそうです。。
いつも更新楽しみにしているよ・・・頑張ってね。。
  • 2008-11-06 13:04
  • プリンセスキャンディ
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  • 編集

[C276] コメあざーっす!

プリンセスキャンディさん>

雨で大変だったみたいやね?お疲れ様でした。

NAHAはキツイて沖縄の友達にいわれたよ。
でらんほうがいいって。
死ぬって。
でもキャンディぐらい鍛えてれば心配ないさ。
  • 2008-11-06 14:36
  • じょんさん
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坂道ジョグ

最近坂道ジョグをやっております。
次戦11月23日、おがたハフはアップダウンのあるコースなので、その対策として、ジタバタやっております。
いまさら実力は変わらないと思うけど、登り坂を走る技術くらいはなんとかなるかな?ならんかぁ。だめか(*´Д`)
元来、頭で考えるより体で覚えるタイプなので、数をこなしてなんとかしようとおもてます0(`・ω・´)=〇エイヤー
なので、坂の強烈なところを2周することにしてます。

起伏のあるコースをジョグしてみて感じることがあるけど、平坦なところを走るよりも疲労度は少ないような気がする。
というか実際走ってみるとそんなに強烈じゃない。この坂。
かといって、近くで激坂を探すとなると思いつかないしな。
どっかいい坂があったら教えてもらいたいぐらい。

■11月2日 夜ラン 16km 自宅⇔サンマリン 1:22

■11月4日 夜ラン 16km 自宅→陸運→(OKI→清短)x2→陸運→自宅 1:21

途中1人のランナーとすれ違った。
頂上からは宮崎市街の100万円の夜景が見えますよー☆+:;;;;;:+☆ヾ(*´∀`*)ノ☆+:;;;;;:+☆
100万円もあるかどうかわからんです。
田舎だね。
ショボン玉( ´・ω・)y━。 o ○
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先日の10kmマラソン・・凄い勾配の上りがあるのね。
でも上りの練習を全くして無い割には今年はうまく走れました。
イヤだ・きついという感覚はなかった。。
走り込みだけで変わるものかはわからないけど
この分だとNAHAマラソンの上りも心配はなさそうです。。
いつも更新楽しみにしているよ・・・頑張ってね。。
  • 2008-11-06 13:04
  • プリンセスキャンディ
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プリンセスキャンディさん>

雨で大変だったみたいやね?お疲れ様でした。

NAHAはキツイて沖縄の友達にいわれたよ。
でらんほうがいいって。
死ぬって。
でもキャンディぐらい鍛えてれば心配ないさ。
  • 2008-11-06 14:36
  • じょんさん
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