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[C293]

Gさん、元気で羨ましい。。
NAHAマラソン終って風邪引いてまだ治らずに苦しいよ。
もう、こんなに長い距離を走っているんだね。。
凄いな。。。

おきなわマラソン・・・10kmにしました。
2月です。。。
  • 2008-12-22 18:24
  • プリンセスキャンディ
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  • 編集

[C294] コメント有り難うございます!

プリンセスキャンディさん>
お互い出直しですな。
こちらはいきなりフルでがんばってみます。
  • 2008-12-24 14:23
  • じょんさん
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42km走

もう何回目かな?

レースの時に味わった20km以降の腹痛胃痛。
それを気にして序盤は弱気な走りとなってしまいました。

■12月21日 早朝ラン。大淀川河川敷(市役所⇔学習館x4+2)。3:36

AM5:30~走り始めましたが、まだ夜でした。真っ暗でした。

~05km 0:28'11
~10km 0:55'39 (27'28)
~15km 1:22'47 (27'08)
~20km 1:48'57 (26'10)
~25km 2:14'15 (25'18)
~30km 2:38'46 (24'31)
~35km 3:03'32 (24'46)
~40km 3:27'19 (23'47)
~42km 3:36'28 (09'09)

心配していた腹痛胃痛はありませんでした。
絶好調とはいえませんが、かなりいい感じ。

序盤5'30/km、終盤4'30/kmで走りましたが、これ以上、上げる勇気がなく、なんかリハビリっぽくなったけど42kmも走ればやっぱ疲れる。

「疲れたくない」と思いながら42km走りました。不思議な人です。


帰ってからは、家族で、娘のいう「お饅頭山」に行きました。全高2mほど。
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Gさん、元気で羨ましい。。
NAHAマラソン終って風邪引いてまだ治らずに苦しいよ。
もう、こんなに長い距離を走っているんだね。。
凄いな。。。

おきなわマラソン・・・10kmにしました。
2月です。。。
  • 2008-12-22 18:24
  • プリンセスキャンディ
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[C294] コメント有り難うございます!

プリンセスキャンディさん>
お互い出直しですな。
こちらはいきなりフルでがんばってみます。
  • 2008-12-24 14:23
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