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[C301]

おおおおお・・・2月15日はフルですか。。。
私は22日です・・頑張ろうね。。
その前に10km・5km・ハーフがある。。
これを上手くステップにしたいな。。

10kmレースと駅伝・・・がんばれ~。。。

  • 2009-01-10 12:54
  • プリンセスキャンディ
  • URL
  • 編集

[C302] コメントありがとうございます!

プリンセスキャンディさん>
レースを通してあげていきたいですな。
私の方もハーフあたり入れられるとよかったんだけど…。
練習でなんとかせんといかん。
  • 2009-01-12 03:54
  • じょんさん
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10kmペーラン

前日のジョグでだいぶ走れるようになってきたことを実感したので、
久々にペーラン。
距離は短かったけど、それなりに走れた。
もっと余裕を持って走れるようにしたい。

■1月8日 夜ラン。10kmペーラン(設定キロ3'45)@大淀川河川敷。
タイム37'10


次戦は1月25日に野尻ロードレース10kmを予定してます。
そして2月1日南九州駅伝。
どちらも延岡フル(2月15日)前のスピード練習として考えてます。

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おおおおお・・・2月15日はフルですか。。。
私は22日です・・頑張ろうね。。
その前に10km・5km・ハーフがある。。
これを上手くステップにしたいな。。

10kmレースと駅伝・・・がんばれ~。。。

  • 2009-01-10 12:54
  • プリンセスキャンディ
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[C302] コメントありがとうございます!

プリンセスキャンディさん>
レースを通してあげていきたいですな。
私の方もハーフあたり入れられるとよかったんだけど…。
練習でなんとかせんといかん。
  • 2009-01-12 03:54
  • じょんさん
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