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ジョグジョグジョグジョグ@フォム改造中

ブログはサボり気味だったけどジョグはちゃんと?やってた。

■3月23日 夜ラン。地元ロード16km。1h15'
フォム改造することにした。いい感じで走れた。

■3月24日 夜ラン。地元ロード16km。1h13'
フォム改造の影響。ハム筋肉痛になる。

■3月25日 休。

■3月26日 夜ラン。地元ロード10km。51'

■3月27日 夜ラン。地元ロード10km。53'
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