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10kmぐらいなら

まともに走れるようになりました。

■6月4日 雨休
■6月5日 夜ラン。10km地元ロード 50分
■6月6日 休
■6月7日 夜ラン。12km(1kmUP+10kmビルド+1kmCOOL)大淀川河川敷 55分
■6月8日 夜ラン。10km地元ロード 46分
■6月9日 夜ラン。10km地元ロード 43分

6月14日はみやざき県民総合スポーツ祭。
一応市の代表で10kmに出ます。
スピード練習とか全然できていないし。
今後する予定もないので。
37分前後で走れたらと思っています。
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