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ジョグしかしてね

もう8月です。
大丈夫かぁ?大丈夫です。

■7月26日 休。
■7月27日 休。
■7月28日 夜ラン。地元ロード10km。50分
■7月29日 休。
■7月30日 夜ラン。地元ロード10km。50分
■7月31日 夜ラン。地元ロード10km。47分

7月の月間走行距離。170km。
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