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21km

■9月4日 夜ラン。21km走。設定 4'15/km→1h26'17
時より雨。風もやや強い。湿度も高く走りにくかった。ターサーデュアルLTが逝去。踵のアウトソールがめくれた。
~05km 0:20'39 
~10km 0:40'49 (20'10)
~15km 1:01'35 (20'46)
~20km 1:22'18 (20'43)
~21km 1:26'17 (03'58) 
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