Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/585-33fdb591

トラックバック

コメント

[C401]

いい感じでBUしてますね。暑くなかったですか?私も週末できたら30km走しますね。がんばりましょうね。
  • 2009-09-08 21:33
  • かず
  • URL
  • 編集

[C402] コメントありがとうございます!

LSDのつもりなんですが、せっかちなもんでだんだん速くなっちゃうんですよね。それと長い距離の時は暑さを避けて練習してます。今回はAM4:30~始めました。
  • 2009-09-09 01:00
  • じょんさん
  • URL
  • 編集

[C403]

私も朝練同じ時間ではじめました。がんばりましょうね。
  • 2009-09-10 21:20
  • かず
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

30km@3回目

■9月5日 休

■9月6日 30km。大淀川河川敷サイクリングロード(市役所⇔学習館)x3
~05km 0:28'56
~10km 0:56'56 (28'00)
~15km 1:24'09 (27'13)
~20km 1:50'28 (26'19)
~25km 2:16'27 (25'59)
~30km 2:42'06 (25'39)

前回と比較するとかなり余力を残して走り切れた。
途中モルティさんに遭遇。
さらにY野さんにも。多分。あれはY野さんだ。
もの凄いスピードでした。体も絞れててもうほぼ仕上がってるのではないかというくらい。
それに比べてこちらはまだまだ体づくり&減量中。
なんだかあせってしまいそうです。
んが、マイペースだけが取り柄のじょんさんですのでご心配なく。

それと10月18日開催のスポレク健康マラソン大会のハーフの部にエントリーしました。
東国原知事も参加予定とのこと。

スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/585-33fdb591

トラックバック

コメント

[C401]

いい感じでBUしてますね。暑くなかったですか?私も週末できたら30km走しますね。がんばりましょうね。
  • 2009-09-08 21:33
  • かず
  • URL
  • 編集

[C402] コメントありがとうございます!

LSDのつもりなんですが、せっかちなもんでだんだん速くなっちゃうんですよね。それと長い距離の時は暑さを避けて練習してます。今回はAM4:30~始めました。
  • 2009-09-09 01:00
  • じょんさん
  • URL
  • 編集

[C403]

私も朝練同じ時間ではじめました。がんばりましょうね。
  • 2009-09-10 21:20
  • かず
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。