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5000x2

■10月5日 雨休。

■10月6日 夜ラン。アップ2.1km。5000x2。ダウン2.1km

① 17'48 (3'33-3'33-3'33-3'33-3'33)

rest10'00

② 17'37 (3'30-3'32-3'34-3'34-3'24)

設定は18分以内。
2本とも記録会よりいいタイムで走れた(・∀・)ニパ
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