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[C406]

レースお疲れ様でした&優勝おめでとうございます!!

初戦に満足いく走りが出来て何よりッス!
連戦になりますが、綾も頑張ってくださいね~またお会いしましょう (^o^)
  • 2009-10-19 23:55
  • じょにー
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[C407] じょにーさんへ

どうもコメントありがとうございます。
満足といえば満足なのですが…。
綾はばっちり体調整えてのぞみたいです。
じょにーさんも10kmがんがって下さい。
  • 2009-10-20 19:13
  • じょんさん
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[C408]

優勝おめでとうございます!
これならフルの45分切りは、確実ですね~。
これからも夜練、頑張ってください。
  • 2009-10-21 09:47
  • mamo
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[C409] mamoさんへ

コメントありがとうございます。
寝ぼけ眼でがんばります。
mamoさんも道場で鍛え上げて下さい。
  • 2009-10-22 00:16
  • じょんさん
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第30回 七福神わかあゆロードレース大会

それにしても狩野のミドルは良かった。
前日の横浜Fマリノス×名古屋の後半ロスタイムの決勝点を何度も頭の中で回想しながらルンルン気分で延岡へと向かいました。

2009年10月18日。
スポレクみやざき2009「健康マラソン」 第30回 七福神わかあゆロードレース大会のハーフの部に参加してきました。
低調な記録ながら、優勝(年代別)することができました。総合は2位。
遠隔地での開催で記録が伸びない時。
僕が勝てるときというのはこういう時。
強者さんたちの話を聞くと皆さん来週の綾ハーフに照準を合わせているみたいです。
僕自身もこのレースを全体的に振り返ると、前半の日陰区間は快調、ひなたに出てから沈没というレースでした。
日射しに弱い夜ラン派の弱点を露呈してしまいました。
あと大会で印象に残ったのは、エイドの方がひしゃくで選手に水をかけること。
あれには参りました(笑)。私はロンリーランで標的にしやすかったのか二杯ほど頂きました。
そのうち一杯は至近距離でした。
渇をいれて頂だいた気がしました。
ありがとうございました。
IMG_3767s.jpg
副賞は「鮎」。後日クール便で届くそうです。
二位は「鰻」。ちなみに二位はikuzoさん。二人で鮎と鰻では鰻のほうが上ではないか?とレース後談笑。そのほかいろいろお話できました。
次は綾で勝負ですね。
koku.jpg
知事も無事笑顔を振りまきながら完走。
ちびっ子に大人気です。たけし軍団を知らない世代のはずですが…。
シューズはターサージャパンかな?

今回はレース後半おちました。特に前も後ろも大きくあいてロンリーランになった14~15km付近からがっくっとおちました。目標の80分切りは確実、順位もほぼ確定。体のスタミナ切れもありますが、特に精神面のスタミナが切れました。練習のときのほうが、がんばってるぐらいです。
でもこの時期これくらい走れれば上出来です。
あとハーフレースの距離感がつかめたのも大きいです。
ハーフレース80分切り依然継続中。これで6戦連続です。通算勝利数も3勝となりました。

以下ラップタイム
01km 3'47 (155bpm)
02km 3'39 (172)
03km 3'38 (177)
04km 3'41 (178)
05km 3'43 (178) 18'29
06km 3'39 (180)
07km 3'37 (181)
08km 3'41 (182)
09km 3'39 (183)
10km 3'39 (182) 18'18
11km 3'39 (182)
12km 3'40 (183)
13km 3'39 (184)
14km 3'48 (183)
15km 3'44 (181) 18'31
16km 3'52 (181)
17km 3'54 (181)
18km 3'50 (181)
19km 3'46 (182)
20km 3'52 (182) 19'16
ラスト  3'58 (184)

total 1:18'32
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レースお疲れ様でした&優勝おめでとうございます!!

初戦に満足いく走りが出来て何よりッス!
連戦になりますが、綾も頑張ってくださいね~またお会いしましょう (^o^)
  • 2009-10-19 23:55
  • じょにー
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[C407] じょにーさんへ

どうもコメントありがとうございます。
満足といえば満足なのですが…。
綾はばっちり体調整えてのぞみたいです。
じょにーさんも10kmがんがって下さい。
  • 2009-10-20 19:13
  • じょんさん
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[C408]

優勝おめでとうございます!
これならフルの45分切りは、確実ですね~。
これからも夜練、頑張ってください。
  • 2009-10-21 09:47
  • mamo
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[C409] mamoさんへ

コメントありがとうございます。
寝ぼけ眼でがんばります。
mamoさんも道場で鍛え上げて下さい。
  • 2009-10-22 00:16
  • じょんさん
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