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ジョグを30分ほど

■12月11日 夜ラン、地元ロード、6km、33分。
この程度の距離とこの程度のスピードでは状態の判断は難しいが、故障箇所がないことは確か。
呼吸器系も問題ない。
疲労もない。
風邪は99.5%回復。咳はほとんどなくなったが痰がからんだときに出る。
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