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[C440]

青太、お疲れ様でした。
残念だったね…。
なかなか思うようにいかないのがマラソンの面白いところだと思います。
またお互い頑張ろう!
取り急ぎ。

[C441]

お疲れ様でした。
本当にフルは難しいんですねぇ~
さぁ~延岡に向けて始動ッスよ!ファイト!

応援に気づいてもらってて光栄です。
  • 2009-12-15 00:26
  • じょにー
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  • 編集

[C442] yappyさんへ

コメントありがとうございます!
マラソンは次から次に課題が出てくる妙な競技です。
早くyappyさんと一緒にマラソン走りたいです。
延岡ですかね?とても楽しみです。
  • 2009-12-15 20:38
  • じょんさん
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[C443] じょにーさんへ

コメントありがとうございます!
そろそろじょにーさんもフルどうですか?
延岡一緒にでましょう。
  • 2009-12-15 20:41
  • じょんさん
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第23回国際青島太平洋マラソン

平成21年12月13日に第23回青島太平洋マラソンのフルマラソンの部に参加した。
このレースの位置づけとしては2時間45分を切ること。
最近の調子からして40分切りも視野に入れて臨むことにした。楽に走って中間点が1時間19分以内だったら狙おう、そう思っていた。
一抹の不安は10日前に風邪で発熱(39.4℃)したこと。しかし日々のトレーニングには全く影響はなかったので、大丈夫だろうと高をくくっていたのだが。

~05km 0:18'32
気象条件は若干の風は感じたが申し分ない。
スタート時やや混雑したが、1kmぐらいで自分のペースで走れるようになった。
似たようなレベルの選手の集団の中に入った。 

~10km 0:37'18(18'45)
はやくも集団がばらけ出す。自分でペースを作ることも。後方からいいペースのランナー2人が集団を追い抜く。余裕があったのでこれについていくことにする。他にも数名便乗したようだ。

~15km 0:55'31(18'13)
このペースでは速すぎると思い自分のペースで。集団はもうない。みんなちりちりばらばらになった。

~20km 1:14'00(18'29)
ロンリーランになったがいいリズムにのれた。楽に走ってるつもりでもいいラップが刻めている。これはいけるかもと思い、気持ちが高ぶる。

~25km 1:33'16(19'16)
中間点の通過が1:18'12。予定より速いが、無理することなくここまできた。スタミナ残量もたっぷり、呼吸も苦しくない。残りのペース配分を計算し、徐々にペース落としても40分は切れる。中間点を過ぎて予定通りゼリータイプの補給をする。この直後、内臓に異変が生じる。痛い。まぁでもそのうち痛みもなくなるさ。

~30km 1:53'01(19'45)
腹痛もおさまり、再びペースを戻す。すると今度は別の箇所が痛みだす。この感覚は昨年のDNF時と同じだ。鼻水も出る。ペースを抑えて回復を図ることにする。

~35km 2:14'31(21'30)
腹痛が回復の兆しをみせる度にペースをあげようと試みるもことごとく失敗。もう無理はしないことにして、安全運転に徹する。

~40km 2:41'50(27'19)
この辺ははぁはぁぜいぜいいいながら、自分との勝負をするところだが、それすらできない状態。知ったランナーに次々と抜かれる。駅伝チームの上っちに後ろから声をかけられる。ついていきたいのはやまやまだが、腹が痛くて力が入らない。Y山選手ともすれ違い激励される。

~ラスト 2:54'46(12'56)
偶然フィニッシュ地点へ応援に向かう嫁と子供らに遭遇。「一緒にゴールまで行く?」走りながら少々言葉を交わす。サンマリンスタジアムの下ではジョニーさん?に声をかけられるも既に終戦後。声援に応えられなくて面目ない。

天国から地獄におちたレースでした。レース後、脚もスタミナも呼吸も余力あり。腹が痛いだけ。不完全燃焼です。知人のブログで「たかが風邪されど風邪」という記事があったけど、まさにそれ。風邪をなめてました。レース後分析でオーバーペースが原因かなとも思うけど、いつかは試す時期がくるペースを今回体験したことは有意義。40分切りのペースにある程度自身をつかめた感はある。もともと内臓は弱いので補給作戦もちょっと考えなければいけないと思う。ゼリー状のやつをやめてタブレットタイプのやつにしようかなと思っている。
次回は年明けに菜の花マラソンフルだが、そこで試してみようと思う。そしていよいよ本番延岡西日本で40分切りを達成する。
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青太、お疲れ様でした。
残念だったね…。
なかなか思うようにいかないのがマラソンの面白いところだと思います。
またお互い頑張ろう!
取り急ぎ。

[C441]

お疲れ様でした。
本当にフルは難しいんですねぇ~
さぁ~延岡に向けて始動ッスよ!ファイト!

応援に気づいてもらってて光栄です。
  • 2009-12-15 00:26
  • じょにー
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[C442] yappyさんへ

コメントありがとうございます!
マラソンは次から次に課題が出てくる妙な競技です。
早くyappyさんと一緒にマラソン走りたいです。
延岡ですかね?とても楽しみです。
  • 2009-12-15 20:38
  • じょんさん
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[C443] じょにーさんへ

コメントありがとうございます!
そろそろじょにーさんもフルどうですか?
延岡一緒にでましょう。
  • 2009-12-15 20:41
  • じょんさん
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