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坂道ジョグ

「いぶすき」を走り終えて改めて登坂練習の必要性を痛感させられた。
もとより平坦なところを走るだけでは強くなれない、というのは感じていて、
そろそろ登坂練習を始めないとな、とは思っていた。

なのでちょっとやってみた。
といってもそこまで大仰なことをするのではなく、ただジョギングコースを丘越えコースに変更するするだけ。


■1月14日 夜ラン。地元ロード12km、1h01'。
しばらくぶりの登坂コースで新鮮だった。おかげでちょっと気合いが入った走りができた。
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