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[C456]

日曜日は、じょんさんとすれ違ったことで、気合いが入りました!
40キロTTは、自分的には合格でしたが、
じょんさんの30キロ走などのスピードにはいつも驚いてます!

ところで、Hさんって、知ってます?
しんさんのRUN仲間です。
土曜日にはロング走を、日曜日には恐らく2キロインターバルをしてました。
先日の青島では、42分台でした。
Hさんも延岡に出るみたいですが、
じょんさんといい勝負ではないかと思います。
私も2人の背中を追いたいと思います!

[C457] yappyさんへ

コメントありがとうございます。
Hさんは実力派ランナーというのは存じ上げてますが面識はないです。
延岡では一緒に走れたらいいな。当然yappyさんも一緒に走りますよ!
  • 2010-01-19 09:12
  • じょんさん
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30kmジョグ

しっかり走ろうと早起きしたが、あまりの寒さにジョグに切り替えた。
大淀川河川敷は霜がおりていて一面が白かった。

■1月16日 休
■1月17日 30kmジョグ、大淀川河川敷サイクリングロード

~05km 0:27'23
~10km 0:53'52 (26'29)
~15km 1:20'08 (26'16)
~20km 1:45'37 (25'29)
~25km 2:11'15 (25'38)
~30km 2:36'33 (25'18)

40kmぐらいはいこうと思っていたが、疲労困憊だろうか。やめた。
yappyさんとすれ違った。
気合いの入った走りをみせつけられたが、こちらのスパークプラグは点火せず。
そのまま終了した。
あのまま綾まで行ったのかぁ。一度トライしてみたい。とはいつも思うことだがこれがなかなか。  

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日曜日は、じょんさんとすれ違ったことで、気合いが入りました!
40キロTTは、自分的には合格でしたが、
じょんさんの30キロ走などのスピードにはいつも驚いてます!

ところで、Hさんって、知ってます?
しんさんのRUN仲間です。
土曜日にはロング走を、日曜日には恐らく2キロインターバルをしてました。
先日の青島では、42分台でした。
Hさんも延岡に出るみたいですが、
じょんさんといい勝負ではないかと思います。
私も2人の背中を追いたいと思います!

[C457] yappyさんへ

コメントありがとうございます。
Hさんは実力派ランナーというのは存じ上げてますが面識はないです。
延岡では一緒に走れたらいいな。当然yappyさんも一緒に走りますよ!
  • 2010-01-19 09:12
  • じょんさん
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