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ほぼ回復

■1月31日 夜ラン。12km。1h04'。

リハビリジョグのつもりで入りは慎重に走った。キロ6ぐらい。
スピードをあげたい衝動に駆られたが、つい数日までふくらはぎに痛点があったのは事実。
どうしても躊躇してしまう。
が、体力はいやというほど有り余っていて、徐々にだがスピードをあげたい派が勢力をましてくる。
中間点では形勢逆転。
終盤は普通にジョグしてしまった。キロ5をきる走り。

ここで再発させたらどうするんだ、何やってんだ俺。

でも結果は御の字。綱渡り練習。あまりやりたくない。

今週一週間はジョグに徹しようと思っていたが、ここまで順調に回復してくると色気がでてきてしまう。
鈍った心肺機能に喝(インターバル)も入れたいし、マラソンペースの確認(ペース走)もしたくなる。

この一週間の練習は難しい。一か八かの綱渡りか、安牌をきるか。
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