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調整ラン

もう当日までは走りません。

■2月10日 夜ラン。5kmジョグ。
暑くて5kmでやめた。10kmの予定だった。

■2月11日 夜ラン。5kmペーランほか合計10km。
設定:3'45/km
① 3'44
② 3'42
③ 3'42
④ 3'42
⑤ 3'43
total 18'35

レースのスタートを意識して走った。
走り始めは体は重かったが、徐々にほぐれていい感じで走れた。
過去最高の仕上がりを感じる。
1週間前の発熱ダウンの影響がどの程度か、それと最近全然長い距離を走ってないのでスタミナ面に不安がある。
が、青太以降の鍛錬期には充実した練習が出来たのでなんとかなってほしい。
「何か一つぐらいは不安要素があったほうがマラソンにおいてはいい結果が出る。」
と自分に言い聞かせておるところです。

じょにーさん、コメントせっかくもらったのに消えてしまいました。ごめんなさい。
いい報告が出来るように頑張ってきます。

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