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ジョグ

■8月01日 休。関之尾の滝に行った。子供らをプールにつけた。

■8月02日 PM10:00~、ジョグ、ロード12KM,57'46
走前、億劫感あり。疲労か。それでも走り出せば好調。
体も徐々に絞れてきて1ヶ月で3kgほど落とすことができた。そろそろスピード練習を取り入れてもいい頃か。
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