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インターバル②

今シーズン2回目のインターバルをした。

■8月11日 PM11:00~、インタ1000x5、その他合計12km
① 3'27
② 3'27
③ 3'28
④ 3'27
⑤ 3'21

気温29℃。うまくペース配分できた。
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