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レペ①

今シーズン1回目のレペティションをした。

■8月24日 PM10:30~、レペ2000x3(rest10min)、その他合計11km。

設定7'00以内。
① 6'53
② 6'54
③ 6'59
調子はよくないがバタつくことなく終始安定した走りができた。
3本目はサボり。タイム調整しながら走ってしまった。これ悪い例。
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