Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/778-fd2e48c9

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

つわぶき結果

最初10kmは3'40/kmで、あとは調子次第というレースプランで臨んだ。
尻すぼみのレースとなった。
7~8kmぐらいまで好調だったが、
この辺で脹ら脛に張りがでた。
後半思ったように走れなかった。
練習量が少ないせいか、それとも気温のせいか。
多分20℃を超えた気温のせい。

05km 0:18'05  
10km 0:36'36 (18'21)
15km 0:55'12 (18'36)
20km 1:14'05 (18'53)
ラス  1:18'00 (03'52)

そこそこの走りはできるので、あとは体重を落として青太に臨む。
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://gepitaph.blog21.fc2.com/tb.php/778-fd2e48c9

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

じょんさんの最近読んだ本

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。