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グリコーゲンローディング

今回はやっていない。
やったにこしたことはないが、
結局マラソンは当日のコンディション次第なのだ。

日々の練習もそうだ。
やったにこしたことはないが。

そう自分を慰めている。

■12月06日 ジョグ10km、54'。
■12月07日 休。
■12月08日 5000mx1、その他合計12.5km。
内訳
① 3'41
② 3'40
③ 3'42
④ 3'42
⑤ 3'43
total 18'30

直前一週間というのは青太が徐々に失われていく侘びしさを感じる。
この侘びしさ感、レースの35kmすぎあたりがピークになる。
そんなレースができるといいな。
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